1. In Bezug auf Ihre Kontakte

 ° Ihr Vorgesetzter schränkt Ihre Möglichkeit, sich zu äußern, ein.
 ° Sie werden ständig unterbrochen
 ° Andere Personen schränken Ihre Möglichkeit, sich zu äußern, ein

    Man übt Druck auf folgende Weise auf Sie aus:

 ° Man schreit Sie an, schimpft laut mit Ihnen
 ° ständige Kritik an Ihrer Arbeit
 ° ständige Kritik an Ihrem Privatleben
 ° Telefonterror
 ° mündliche Drohungen
 ° schriftliche Drohungen

    Ihnen wird Kontakt auf folgende Weise verweigert:

 ° abwertende Blicke oder Gesten mit negativem Inhalt
 ° Andeutungen, ohne daß man etwas direkt ausspricht
 ° nichts von all dem

2. Sie werden systematisch isoliert

 ° Man spricht nicht mit Ihnen
 ° Man will von Ihnen nicht angesprochen werden
 ° Sie werden an einem Arbeitsplatz eingesetzt, an dem Sie von anderen isoliert sind
 ° Den Arbeitskollegen wird verboten mit Ihnen
   zu sprechen
 ° Sie werden wie Luft behandelt
 ° schriftliche Drohungen
 ° nichts von all dem

3. Ihre Arbeitsaufgaben werden verändert, um sie zu bestrafen

 ° Sie bekommen keine Arbeitsaufgabe zugewiesen, Sie sind ohne Beschäftigung in der Arbeit
 ° Sie bekommen sinnlose Arbeitsaufgaben zugewiesen
 ° Sie werden für gesundheitsgefährdende Arbeitsaufgaben eingesetzt
 ° Sie erhalten Arbeitsaufgaben, die weit unter Ihrem Können liegen
 ° Sie werden ständig zu neuen Arbeitsaufgaben eingeteilt
 ° Sie erhalten „kränkende“ Arbeitsaufgaben
 ° nichts von all dem

4. Angriffe auf Ihr Aussehen

 ° Man spricht hinter Ihrem Rücken schlecht über Sie
 ° Man verbreitet falsche Gerüchte über Sie
 ° Man macht Sie vor anderen lächerlich
 ° Man verdächtigt Sie, psychisch krank zu sein
 ° Man will Sie zu einer psychiatrischen Untersuchung zwingen
 ° Man macht sich über eine Behinderung, die Sie haben, lustig
 ° Man imitiert Ihren Gang, Ihre Stimme und Gesten, um Sie lächerlich zu machen
 ° Man greift Ihre politische oder religiöse Einstellung oder dergleichen an
 ° Man greift Ihre Herkunft an bzw. macht sich darüber lustig
 ° Sie werden gezwungen, Arbeiten auszuführen, die Ihr Selbstbewußtsein verletzen
 ° Man beurteilt Ihre Arbeit in falscher und kränkender Weise
 ° Man stellt Ihre Entscheidungen in Frage
 ° Man ruft Ihnen obszöne Schimpfworte oder andere Ausdrücke nach
 ° Man macht sexuelle Annäherungen oder sexuelle Angebote in Form von Worten
 ° nichts von all dem

5. Gewalt und Gewaltandrohung

 ° Sie werden zu Arbeiten gezwungen, die Ihrer Gesundheit schaden
 ° Sie werden trotz Ihres schlechten Gesundheitszustandes zu gesundheitsschädlichen Arbeiten     gezwungen
 ° Man droht Ihnen mit körperlicher Gewalt
 ° Man wendet leichtere Gewalt gegen Sie an, um Ihnen z. B. einen Denkzettel zu verpassen
 ° Sie werden körperlich mißhandelt
 ° Jemand verursacht Ihnen Kosten, um Ihnen zu schaden
 ° Jemand richtet an Ihrem Heim oder an Ihrem Arbeitsplatz Schaden an
 ° Es kommt Ihnen gegenüber zu sexuellen Handgreiflichkeiten
 ° nichts von all dem

Auswertung:

Wenn Sie eine oder mehrere der in den Fragen 1 bis 5 angeführten Handlungen erleben und dies mindestens einmal in der Woche und mindestens über ein halbes Jahr hinweg geschieht, dann sind Sie mit großer Wahrscheinlichkeit ein Mobbing-Opfer. Da dieser Test nur Anhaltspunkte liefern kann, ist es hilfreich, sich bei einem Mobbing-Verdacht Hilfe zu holen, z. B. bei Personalrat, Frauenbeauftragter, Vertrauensfrau der Schwerbehinderten oder Personen Ihres Vertrauens.